Des vacances actives avant la reprise !

Les joueurs du groupe professionnel disposent-ils d'un programme athlétique spécifique durant les vacances ?
Stéphane Wiertelak : "Absolument ! Cette saison, la trêve estivale est particulièrement longue en raison de la Coupe du Monde. Traditionnellement, nous disposons de quatre semaines. On avait prévu de "meubler" cette trêve avec une petite tournée agrémentée de matches amicaux. Ça n'a pas pu se faire pour différentes raisons. Les joueurs disposent donc de cinq semaines et demi durant lesquelles ils auront une dizaine de sollicitations athlétiques avec du footing avant de retrouver le chemin de l'entraînement."

Le danger est de stopper complètement toute activité sportive...
Stéphane Wiertelak : "C'est un des écueils des vacances. Il faut se régénérer, se reposer physiquement et psychologiquement en essayant de maintenir une activité sportive. C'est souhaitable, mais je pense qu'elle se fait naturellement pour des sportifs de haut niveau. Maintenant, ils peuvent aussi décrocher du football pour se changer les idées. L'important reste quand même de bien se reposer".

La reprise est programmée le 27 juin prochain. Quels en seront les principaux objectifs ?
Stéphane Wiertelak : "On va partir avec l'idée de reconstruire progressivement le socle de la saison à venir. L'important est de se présenter le jour de la reprise sans trop de surpoids et en ayant bien réalisé le petit programme de pré-reprise. On va remettre en "charge" tranquillement."

Au cours de la saison, le coach Michel Der Zakarian aura disposé de la quasi-totalité de son effectif. On imagine votre satisfaction...
Stéphane Wiertelak : "Oui, les statistiques tenues par le staff médical sont satisfaisantes. C'est avant tout la conséquence du travail des joueurs. Evidemment, nous les accompagnons sur le terrain en dosant les efforts et pour les "armer" pour gérer la compétition. Après, c'est le sérieux qu'ils mettent dans le travail, dans les soins, dans leur hygiène de vie... Toutes ces petites choses entrainent une dynamique positive."


Quelles seront les grandes lignes du stage d'avant-saison ?
Stéphane Wiertelak : "Le programme n'est pas arrêté. On va repartir sur Annecy après avoir travaillé une dizaine de jours à la Jonelière qui se prête bien aux exercices d'aérobie. Il y a de beaux et grands espaces pour courir. Nous irons ensuite en Haute-Savoie avant d'entamer la campagne des matches amicaux qui vont permettre au coach de modeler son équipe, et aux gars de se replonger dans la compétition."